About Sunrise 瀨戶・出雲號是什麼？
1998 年登場的 Sunrise Express，全名為「寢台特急 Sunrise 瀨戶・出雲號」，由 JR 西日本和 JR 東海共同運行。列車名稱的「Sunrise」取自「清爽的早晨、嶄新一天的開始」，搭配米色和紅色為主的車身塗裝，象徵黎明的光亮—和過去藍色車身的夜行列車風格截然不同。
Sunrise 其實是兩列車的合體。「Sunrise 瀨戶」（1～7 號車廂）開往四國高松，「Sunrise 出雲」（8～14 號車廂）開往山陰出雲市。兩列車從東京到岡山之間併結運行，在岡山車站分離後各奔東西。
全車幾乎都是個室（私人包廂）設計，隱私性高，這也是它有別於傳統寢台列車、深受女性旅客和商務人士喜愛的原因。車廂內裝由住宅建設公司參與設計，木質素材營造出溫暖的空間感。
Route 路線與停靠站
下行（東京 → 高松 / 出雲市）
東京 21:50 發車（2026 年 3 月改點後調整為 21:26 發車）
濱松之後到姬路之間不辦理旅客乘降（列車會因乘務員交接而停車，但旅客不能上下車）。
上行（高松 / 出雲市 → 東京）
與下行路線大致相同，但有幾個不同的停靠站—上行列車會停靠三之宮和大阪（下行不停），但不停濱松。兩列車於隔日早上 7:08 抵達東京。
車程時間
- 東京 → 高松：約 9 小時 37 分
- 東京 → 出雲市：約 12 小時 8 分
延長運轉與臨時增發
Sunrise 瀨戶在特定時期（通常是週五和假日前夕）會延長運轉至琴平站，方便前往金刀比羅宮的旅客。2026 年春季也有延長運轉的計畫。
黃金週、暑假（盂蘭盆節）、年末年始等連假期間，Sunrise 出雲會增發臨時班次（91 號 / 92 號），臨時班次為 7 輛編成，不與 Sunrise 瀨戶併結。
Rooms 房型介紹—六種等級，從通鋪到豪華個室
Sunrise 瀨戶和出雲各有 7 節車廂，兩列車的房型配置相同。以下按等級由高到低介紹：
最高等級的房型。位於 2 樓，空間是所有房型中最寬敞的，除了床鋪之外還有書桌、椅子、獨立洗臉台和行李架，幾乎就是一間迷你商務旅館。
最大的特權是附贈淋浴卡和備品套組，不用搶公共淋浴間的名額。
寢台料金：13,980 円
專為兩人設計的房型，兩張並排的床鋪，空間寬敞。是全車最難訂到的房型。非常適合情侶、夫妻或帶小孩的家庭（大人 1 人可帶 1 名幼兒同睡）。
寢台料金：1 室 15,400 円（不分人數）
上下鋪設計，可 1 人使用也可 2 人使用。1 人使用時上鋪當床、下鋪當沙發座位，相當有彈性。
寢台料金：9,600 円（兩人使用時，第 2 人寢台費用另計）
最標準的房型，也是數量最多的。空間不算大但五臟俱全，有小桌面、行李架和電源插座。分為 2 樓、1 樓和平屋三種位置。
2 樓的窗戶延伸到天花板弧形處，晚上可以看到星空；1 樓則比較安靜穩定。平屋部分天花板較高，可以站著換衣服，有些旅客特別偏好這個位置。
寢台料金：7,700 円
比 Single 更小、更便宜的入門個室。空間比較侷促，但畢竟還是有門有鎖的私人空間，對預算有限但想要隱私的旅客來說是好選擇。
寢台料金：6,600 円
最便宜的選擇，不是個室而是開放式的鋪位，每人約一個榻榻米大的空間，可以躺平。與隔壁只有部分隔板，隱私性較低。
最大的優點是不需要支付寢台料金，只要乘車券＋特急券即可。缺點是插座數量有限（非每人一個），且環境較吵雜。
寢台料金：免費（僅需乘車券＋指定席特急券）
Fare 票價
Sunrise 的票價由三部分組成：乘車券 ＋ 特急券 ＋ 寢台料金。
Facilities 車內設備
- 淋浴間：3 號和 10 號車廂設有公共淋浴間，需要在車內售票機購買淋浴卡（330 円）才能使用。每張卡可使用 6 分鐘熱水。但淋浴卡數量非常有限，幾乎在發車前就會售罄，建議上車後第一件事就是去買。Single Deluxe 的旅客免費附贈，不需搶購。
- 休息室：3 號和 10 號車廂設有面窗的公共休息區，有桌椅可以使用，適合在這裡用餐或看風景。
- 車內販售：Sunrise 沒有餐車，也沒有車內販售服務。所有餐飲和日用品請在上車前準備好。東京車站的便利商店和車站便當店是你的好朋友。
- 電源插座：個室房型都有插座，但 Nobi-Nobi 座席的插座數量有限且需共用。
- 鎖：所有個室都有暗證番號式的門鎖，可以安心睡覺。
如果沒搶到淋浴卡，建議出發前先在東京車站周邊的淋浴設施洗好澡。
Booking 訂票—為什麼這麼難？
Sunrise 是公認日本最難訂到的列車之一。原因很簡單：每天只有一個班次（定期列車），而全車個室加起來不過 236 間（瀨戶 118 間＋出雲 118 間），其中熱門的 Single Deluxe 兩列車加起來只有 12 間，Sunrise Twin 更只有 8 間。
開賣時間是乘車日前 30 天的日本時間上午 10:00。熱門日期的熱門房型，開賣後幾分鐘內就會售完。
訂票方式
JR 西日本 e5489（日文版）
這是功能最完整的線上訂票方式，所有房型都可以預訂。日文版還有「事前申込」功能，可以在開賣前一週就先登記，讓系統在開賣當天自動搶票。但操作介面是日文，對不懂日文的台灣旅客來說有一定門檻。
JR 西日本官方網站（中文版）
有中文操作介面，不需要註冊帳號，但沒有「事前申込」功能，也不是所有房型都能訂。
えきねっと（JR 東日本）
JR 東日本的訂票系統也可以預約 Sunrise，但可選的房型較有限。
到日本的綠色窗口（みどりの窓口）現場購買
可以訂到所有房型，但前提是你必須在開賣日當天人在日本，而且要跟其他人（包括日本旅客）同時搶票。
台灣旅客最常遇到的困難
Sunrise 的訂票困難對台灣旅客來說尤其嚴峻。開賣日前 30 天，你很可能還在台灣，無法到綠色窗口現場搶票。線上訂票系統雖然可以用，但日文介面的操作門檻、海外信用卡可能被擋、開賣瞬間的秒殺速度，都讓成功率大打折扣。
更現實的問題是：就算你成功搶到票，日期跨越的計算方式也容易搞錯。Sunrise 是夜行列車，東京晚上出發、隔天早上到達，訂票時要注意出發站和到站的日期不同。例如你想在 6 月 5 日到達出雲，從東京出發的票要訂的是 6 月 4 日。